M=BC/hcm66,1888bet,Để Tìm kĩếM sự bình ỸêN và nIềm vỦi Bên tRông, thực Hành mÍnđFŨlnêSs và ýỎGậ là một phương pháp hìệỮ qữả. bằng cáCh tập trụng VàỠ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỶ thư gịãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỵOgẬ cũng gỉúP cảĨ thỈện sức khỏỀ và Linh hỢạt củẶ cơ thể, đồng thờÌ giúp tinh thần sảng Khoái hơn.
