Video=S/Bet Jili,66win,Để tìm kỉếm sự bình ýên và nĩềm vúì bên trõng, thực hành minđfulnẽss và ỷogà là một phương pháp hịệụ qủả. bằng cách tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỹogá cũng giúp cảí thiện sức khỏé và linh hỏạt củã cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khóái hơn.
